57 kg

[...] Rameau Sokoudjou przez TKO (uderzenia), runda 1, 4:38 Walka o tytuł wagi lekkiej -70 kg: Mateusz Gamrot pokonał Renato Gomesa przez poddanie (skrętówka), runda 2, 3:46 -57 kg: Ariane Lipski pokonała Sheilę Gaff przez TKO (ciosy w parterze), runda 1, 2:09 -120 kg: Michał Kita pokonał Michała Włodarka przez poddanie (gilotyna), runda 1, 4:47 [...]

[...] w Twoim organiźmie po odchudzaniu powinna wynosić 10,8 kg. Dodając to do obecnej beztłuszczowej masy ciała (46,2 kg) wychodzi nam że musisz stracić zaledwie 3 kg i ważyć 57 kg !!! Strata wiecej niż 3 kg wiazałaby się z utratą aktywnej metabolicznie tkanki mięśniowej co w efekcie stałoby sie prztyczyną łatwiejszego tycia w przyszłości i [...]

W Budapeszcie zakończyły się Mistrzostwa Europy w kulturystyce i fitness kobiet.Aż 7 medali zdobyła nasza reprezentacja,w tym 4 złote(Joanna Krupa,Halina Kunicka,Elżbieta Borecka-Brzózka,Agnieszka Szwankowska),2 srebrne(Katarzyna Kaliszewska,Agata Berndt) i 1 brązowy(Joanna Zapolska).Co prawda trzeba jeszcze poczekać na oficjalne wyniki badań [...]

[...] Jest to list napisany przez jednego z kulturystów, jak piszą postać znana w środowisku, ale pozostała anonimowa. „„Miałem 17 lat, gdy zacząłem uprawiać kulturystykę. Ważyłem 57 kg i byłem bardzo napalony na to,aby mieć dużo siły i duże muskuły. W ciągu półtora roku wiele osiągnąłem, bo ostro trenowałem, ale wkrótce doszedłem do wniosku, że warto [...]

Witam, od kilku tygodni planuję zacząć dietę na masę. Czytałem wiele tematów, próbowałem "po trochu" diety i powoli ukierunkowuję się. Mam 170 cm wzrostu i 57 kg wagi (waha się w granicach 57-60), jestem (chyba?) mezomorfikiem pomimo "chudości". Mam 16 lat, ćwiczę 3 razy w tygodniu SW. Tutaj nasuwa się pytanie, czy możliwe jest zrobienie [...]

[...] vs. Kazuki Tokudome 120 kg: Tsuyoshi Sudario vs. Kazushi Miyamoto 66 kg: Kleber Koike Erbst vs. Kazumasa Majima 71 kg: Koji Takeda vs. Takasuke Kume 66 kg: Tetsuya Seki vs. Yoshinori Horie 61 kg: Shooto Watanabe vs. Takumi Tamaru 57 kg: Yutaro Muramoto vs. Seigo Yamamoto 61 kg: Kazuma Sone vs. Hiroki Yamashita 57 kg: Kohei Sugiyama vs. Yuki Ito

[...] w tubę od bardzo przeciętnego Austriaka, konsekwentnie próbując wykonywać techniki, których nie umie wykonywać (nie powinienem go krytykować, bo sam też tak mam). W wadze 57 kg, brąz zdobyła, walcząc fenomenalnie, Julia Kowalczyk. Miała masakryczne losowanie, same przeciwniczki z czołówki światowej, a mimo to doszła do ćwierćfinału, a którym [...]

[...] treningu dodajemy 5 % obciązenia, kolejny trening 5 % obciązenia- aż osiągniemy 100 % na 6 treningu. 1. Wyciskanie skos 15 powt- 1 trening- 45 kg, 2- 48, 3-52 kg, 4-54 kg, 5-57 kg, 6-60 kg Po 3 tygodniach wchodzimy na zakres 10 powt 2. Wyciskanie skos 10 powt - 1 trening 60 kg, 2-64, 3- 68, 4-72, 5-76, 6-80 Po 3 tygodniach wchodzimy na zakres 5 [...]

[...] NICK: sinusoida91 WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: grupowe zajęcia fitness 2lata; siłownia ~6mcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 kg WZROST: 148 cm OBWÓD RAMIENIA: 33 cm OBWÓD ŁYDKI: 33 cm OBWÓD UDA: 55 cm OBWÓD BIODER: 93 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 85 cm OBWÓD TALI: 76 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] moja waga wskazywała: 79 KG TERAZ = 84 KG Moje wyniki siłowe był następujące: KOLEJNO 1 WRZESIEŃ -> 1 STYCZEŃ przysiad: 15 x 60 kg -> 10 x 90 kg wyciskanie leżąc: 15 x 57 kg -> 8 x 70 kg ( max 82) wyciskanie skos: 15 x 45 kg -> 10 x 57 kg martwy ciąg: 10 x 75 kg -> 8 x 101,5kg wiosło: 12 x 42 kg -> 10 x 52 kg wiosło hantlem: 15 x 16 kg -> [...]

[...] I JUNIORÓW MŁODSZYCH SARAJEWO 2008 JUNIORKI MŁODSZE 44 kg - Grabowicz Adriana AKS Strzegom 48 kg - Podolak Arleta Legion Zamość 52 kg - Karpała Justyna AZS Opole 57 kg - Mohamed-Seghir Halima SGKS Wybrzeże Gdańsk 63 kg - Tytonik Joanna Bushido Morus Szczecin 70 kg - Szwiec Emilia Juvenia Wrocław +70 kg - Wasek Kamila Juvenia [...]

[...] zgodnie z regulaminem PZM pierwszeństwo (bez eliminacji) na Puchar Świata mają zawodnicy, którzy zajęli I, II lub III miejsce na Mistrzostwach Świata. Tak więc kategorie -57 kg i -71kg są zarezerwowane przez (Rafała Simonidesa i Macieja Skupińskiego). W pozostałych kategoriach wagowych o włączeniu do kadry polski na Puchar Świata decyduje [...]

[...] że woli siebie taką, jak teraz czyli z wagą ok. 63 kg. Na zawodach World Gym w Niemczech (Olimpiada Sportów Nieolimpijskich), które odbędą się w lipcu, wystartuje w kat. 57 kg. - Gabaryty mięśni się nie zmienią. Będą tak samo duże jak dziś, ale odtłuszczone i bardziej pokreślone - tłumaczy. - Formę muszę utrzymać do wrześniowych mistrzostw [...]

[...] pilnuję to łatwo osiągam 65-66 kg, a jak się pilnuję to 62 kg. Poniżej 62 kg jest mi niezwykle ciężko schudnąć. 2 lata temu dieta Dąbrowskiej – 5 tygodni, waga po wyjściu 57 kg. Po 3 miesiącach 60 kg. Utrzymywała się dwa lata. W tym roku sobie odpuściłam i ruch i dietę i waga podskoczyła do 67 kg. Stąd pomysł na dietę Gacy. Ale mam [...]

[...] r. Damian Ławniczak to brązowy medalista PŚ z 12.06.2005 r Piacenza Włochy. PROGRAM 17:30 - Przywitanie gości, zapowiedź walki 17:45 - Pokaz karate 18:00 - K1 waga 57 kg, KONRAD KOPER vs. KAMIL KOZŁOWSKI (2 x 3 min) 18:15 - Występ muzyczny 18:30 - Prezentacja zawodników 18:50 - K1 waga 67 kg, PRZEMYSŁAW MARCINIAK vs. BOMBIK (3 x 3 [...]

[...] Aranowska (Rosja) i Jaana Sundberg (Finlandia), 5. Ludmiła Bogdanowa (Rosja) i Caroline Lantoine, 7. Delphine Delsalle (obie Francja) i Matanet Sulejmanowa (Azerbajdżan) 57 kg: 1. Natalia Juchariewa, 2. Olga Sonina (obie Rosja), 3. Kifajat Gasimowa (Azerbejdżan) i Juri Miyamoto (Japonia), 5. Taciana Anrijantes (Białoruś) i Ramiła Jusubowa [...]

[...] M. Rangel (Wenezuela) - H. Soonchul (Korea Płd.) 17-6 Yankiel Leon (Kuba) - Kanat Abutalipov (Kazachstan) 10-3 Worapoj Petchkoom (Tajlandia) - V. J. Parrinello (Włochy) 12-1 57 kg Shanin Imranov (Azerbejdżan) - Nikoloz Izoria (Gruzja) 18-9 Idel Torriente (Kuba) - Enkhzorig Zorigtbaatar (Mongolia) 10-9 Arturo Santos Reyes (Meksyk) - Alaa Shili [...]

[...] - South Beach. Zgubiłam 13 kg, wróciło 2, więc teoretycznie wróciłam do wagi sprzed ciąży. Niestety jędrności ubyło. Pół roku temu urodziłam drugie dziecko. Obecnie ważę 57 kg, ale tym razem chciałabym zmienić swoje ciało świadomie. Co więcej, chciałabym wyglądać lepiej niż przed obiema ciążami :-> To znaczy, że nie na chudości mi zależy, ale [...]

[...] W skrócie, chciałabym zrzucić parę kilo oponki, reaktywować mięśnie i metabolizm i odzyskać dawną kondycję. Poza tym w kupie zawsze raźniej. /-) Ankietka: Wiek : 40 Waga : 57 kg Wzrost : 154 cm Obwód w biuście : 92 Obwód pod biustem : 79 Obwód talii w najwęższym miejscu : 73 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód bioder : 92 Obwód uda w [...]

[...] taka sama: 5 posiłków dziennie. BTW:2g/1g/5g 1 Cheat meal w tygodniu. Cel Moim celem jest masa jakościowa, chociaż dużo tłuszczu już jest, bo kiedyś ważyłem 49 kg i tak do 57 kg leciałęm wgl bez siłowni. Jak na razie do końca wakacji chcę ogarnąć 65kg, jak będzie 64kg to też będę zadowolony bo teraz to idzie już strasznie ciężko. Wyniki [...]